Após mais um dia, é hora de tranquilizar a mente, dormir com ideias e acordar com atitudes. Boa noite!

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“Após mais um dia, é hora de tranquilizar a mente, dormir com ideias e acordar com atitudes. Boa noite!”

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– Mensagem de boa noite de motivação – Youtube

O dia se finda, e a mente, certamente, está povoada de pensamentos dos mais diversos; alguns bons, outros nem tanto. As preocupações com o amanhã são inevitáveis.

Os afazeres costumam serem tantos que, por mais que nos esforcemos, nem sempre conseguimos concluí-los, e vai virando uma bola de neve para os dias seguintes.

Mas, o ideal é, ao findar de cada dia, fazermos exercícios mentais para não deixar maus pensamentos “invadirem” nossa noite, perturbando nosso sono, descanso.

Além disso, impactando negativamente, também, o nosso dia seguinte, influenciando na disposição, no humor, na energia e na concentração nas nossas diversas atividades.

Bom é passar minutos sem pensar em nada, “forçando” a mente para parar de “viajar” em qualquer que seja o pensamento, e com o passar do tempo vamos acostumando a tranquilizá-la.

Também é legal deixar nosso corpo imóvel, conseguindo não desejar ir à lugar algum, assim vamos tendo autocontrole sobre o nosso eu, a nossa mente e nosso corpo.

As nossas ações partem, inicialmente, de nossos pensamentos, por isso é fundamental cuidarmos da origem, da fonte de nossas atitudes, que é a nossa própria mente.

Assim, se queremos ter resultados diferentes, convém mudar o que pensamos, para assim mudar nossas ideias, nossas atitudes e alcançar as metas que queremos.

Nesta noite, espero que você consiga parar tudo e tranquilizar a sua mente, ter um sono verdadeiramente restaurador, e que o amanhã seja de boas atitudes e grandes realizações.

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