Mensagem de boa noite primeiro dia do ano. Para você compartilhar nas redes sociais.

“Que você tenha uma noite especial, e seus sonhos sejam renovados com um bom sono”.

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Aproveite ao máximo seu 1º de janeiro com uma noite especial e sonhos renovados

¡Feliz Año Nuevo! Você provavelmente já viu a bola cair, contou para baixo e comemorou o início do ano novo.

Mas você já levou alguns minutos para refletir sobre o que você quer alcançar nos próximos doze meses?

Nunca é tarde demais para começar suas resoluções, e nós temos exatamente a coisa para ajudá-lo a dar o pontapé inicial de seu ano com estilo.

Nessa mensagem, quero sugerir que você passe uma boa noite do primeiro dia do ano em seu interior, em vez de sair. Passe algum tempo relaxando, reflita sobre seus objetivos e planeje como você vai atingi-los.

É claro que uma boa noite de sono é a chave para manter suas resoluções nos trilhos, portanto, não deixe de programar seu alarme para uma hora respeitável pela manhã.

Nós prometemos que você se sentirá renovado e motivado por tudo o que 2019 tem reservado.

Tenha um Jantar de Paz

É a época do ano em que todos nós fazemos resoluções para os próximos doze meses. Esperamos nos melhorar de alguma forma e tornar o mundo um pouco melhor também.

Mas a mudança é difícil, e é tudo muito fácil de desistir antes mesmo de começarmos.

É por isso que eu acho importante ter uma noite especial para marcar o início de suas resoluções. Uma noite em que você possa celebrar tudo o que conseguiu e tudo o que alcançará no próximo ano.

Uma noite de paz e reflexão, onde você pode dar um passo atrás em relação ao ruído do mundo e concentrar-se no que é importante para você.

Eu recomendo um jantar com seus amigos e familiares mais próximos. Pode ser tão simples ou tão elaborado quanto você quiser – apenas certifique-se de que seja uma refeição que o reúna, em vez de separá-lo.

Compartilhe suas esperanças e sonhos para o próximo ano, e reflita sobre todas as coisas boas que aconteceram nos últimos doze meses.

zumbir no novo ano com pessoas queridas é uma tradição que remonta a séculos atrás – e eu acho que é uma tradição que ainda tem mérito hoje.

Portanto, certifique-se de planejar algo especial para 1º de janeiro e aproveite a companhia daqueles que mais lhe interessam.

Definir uma hora de dormir cedo

Você deve procurar ir para a cama a uma hora regular todas as noites. Este ritmo circadiano ajudará a regular seu corpo e garantirá que você tenha uma boa noite de sono.

Escolha uma hora em que você se sinta mais cansado e mantenha-se fiel a ela o máximo possível. Isto ajudará seu corpo a adquirir o hábito de dormir e acordar ao mesmo tempo.

Estabelecer uma rotina Noturna

Você provavelmente já ouviu o ditado “Você não pode trabalhar com o estômago vazio”. Bem, o mesmo vale para seu horário de sono.

Se você quiser aproveitar ao máximo seu dia 1º de janeiro, você precisa estabelecer uma rotina noturna que o ajude a tirar o máximo proveito de seu sono

Uma boa rotina noturna começa com a desconexão das telas eletrônicas pelo menos uma hora antes de dormir. Isto ajudará seu corpo a relaxar e se preparar para dormir.

Uma vez na cama, certifique-se de manter uma rotina para dormir que inclua exercícios de leitura ou relaxamento. E finalmente, certifique-se de que seu ambiente de sono seja escuro, calmo e fresco.

Seguir uma rotina noturna pode ser difícil, mas vale a pena começar bem o Ano Novo. Portanto, leve algum tempo para refletir sobre o que funciona melhor para você e fazer um plano para se agarrar a isso. Você ficará contente de ter feito isso.

Fique Confortável na Cama

Um dos melhores presentes que você pode se dar para o Ano Novo é uma noite de sono relaxante e confortável. Para garantir um sono profundo e de qualidade, certifique-se de que os lençóis estão limpos, arejados e frescos.

Usar tecidos como algodão orgânico é uma ótima opção para manter a temperatura corporal baixa. Além disso, decore seu quarto com tecidos naturais que proporcionem um ambiente tranquilo e aconchegante para descansar.

Você também pode colocar saquinhos de lavanda embaixo do travesseiro, pois isso ajuda a criar um ambiente relaxante. Se você tem propensão a ficar incomodado durante a noite, opte por almofadas ortopédicas para suporte extra.

Deixe a Noite Tranqüila Te Acalmar para Dormir

Depois de uma noite cheia de comemoração, é hora de descansar! Para uma boa noite de sono, vale a pena iniciar o ano com um ambiente tranqüilo em sua casa.

Para isso você pode acender algumas velas com aroma de citronela e mel, que servirá tanto para afastar mosquitos quanto para trazer paz à sua mente.

Além disso, adicione algumas notas soltas do seu período favorito do ano: sejam elas flores, folhas secas ou outras imagens que representem o início deste novo ciclo.

Uma última dica nessa mensagem de boa noite? Para o primeiro dia do ano, depois que ligar as luzes e fechar os olhos, procure mergulhar nas memórias felizes desse ano passado.

Com certeza guiará você a encontrar serenidade naquele momento especial e programar seus sonhos para ser renovados a cada novo dia deste Janeiro!

Acorde se sentindo renovado e pronto para o ano que se iniciou

Você pode começar o ano cheio de energia e positivismo se organizando para ter a noite especial que merece. Se preparar com antecedência para a data, criando um plano que não te exija muito esforço para cumprir.

Por exemplo, faça o jantar com a família em casa e procure descansar cedo para se sentir renovado e pronto para os novos desafios do ano que se inicia.

Dessa forma, você pode começar 2021 descansado, e também, contente por realizar a sua meta de passar horas de qualidade com quem ama.

Se permitir confortável durante toda a noite: coloque algum filme familiar na TV, faça um delicioso e simples jantar em casa ou converse com amigos on-line. Selecione as coisas preciosas da sua vida e desfrute de suas companhias favoritas.

Portanto, aproveite ao máximo seu 1º de janeiro e tenha uma grande noite que dá o tom para o ano que vem. Passe tempo com seus entes queridos, reflita sobre todas as coisas boas que aconteceram no ano passado e faça algumas resoluções para o próximo ano.

E o mais importante, aproveite uma boa noite de sono e deixe que os bons sonhos o levem embora.

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